8(926)1865749
homofelix.ru

Управление стрессом

 


 

Современная жизнь предъявляет достаточно высокие требования к стрессоустойчивости человека. Для того, чтобы быстро и успешно разрешать трудности и меньше реагировать на стрессовые ситуации мы используем множество разных способов. Большинство из них связаны с какой-либо интересной деятельностью, приятным местом или увлекательным общением с людьми. То есть, чтобы привести себя в состояние психологического равновесия многие люди используют что-либо извне и часто считают, что только так можно помочь себе справиться со стрессом. На самом деле человек способен создавать комфортное и ресурсное психологическое состояние практически в любых условиях. На сегодняшний день существует множество приемов и техник, помогающих возвращать себе такое состояние.

 


Проверить аттестат